Granola de castanhas e sementes

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

700 g

Malzemeler

avelãs
50 g
amêndoas
50 g
nozes
50 g
50 g noz pecan
castanha de caju sem sal
50 g
manteiga sem sal em pedaços
100 g
açúcar demerara
60 g
flocos de aveia graúdo
250 g
linhaça marrom ou dourada
30 g
semente de girassol
30 g
cranberries desidratadas
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 7.4 mg

Protein 12.4 g

Kalori 2134.3 kJ / 510.1 kcal

Yağ 34.3 g

Lif 8.1 g

Doymuş Yağ 9.7 g

Karbonhidrat 43.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Podemos fazer magia com coisas simples 32 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 dk

Panquecas de banana

15 dk

Overnight oats de morango

8sa

Panquecas integrais com requeijão

30 dk

Batido de abacate e espinafres

5 dk

Granola de frutos secos e sementes

25 dk

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1sa 30 dk

Papas de aveia com banana e mel

10 dk

Muffins de panquecas com banana e chocolate

30 dk

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8sa

Papas de aveia de chocolate e pera

8sa

Bebida de amendoim com panquecas

8sa 55 dk

Tümünü göster

Tümünü göster