Granola de castanhas e sementes

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

700 g

Malzemeler

avelãs
50 g
amêndoas
50 g
nozes
50 g
50 g noz pecan
castanha de caju sem sal
50 g
manteiga sem sal em pedaços
100 g
açúcar demerara
60 g
flocos de aveia graúdo
250 g
linhaça marrom ou dourada
30 g
semente de girassol
30 g
cranberries desidratadas
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 7.4 mg

Protein 12.4 g

Kalori 2134.3 kJ / 510.1 kcal

Yağ 34.3 g

Lif 8.1 g

Doymuş Yağ 9.7 g

Karbonhidrat 43.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Podemos fazer magia com coisas simples 32 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolo de banana sem glúten

1sa 20 dk

Smoothie em taça de matcha

5 dk

Iogurte natural proteico

10sa 5 dk

Wrap proteico de frango

45 dk

Overnight oats proteico

6sa 20 dk

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Değerlendirme yok

Overnight oats de cheesecake de morango

8sa 10 dk

Panquecas sem glúten

25 dk

Iogurte líquido de flocos

Değerlendirme yok

Pudim de chia com matcha e fruta

30 dk

Queijo fresco (modo fermentação)

Değerlendirme yok

Pãezinhos divertidos

2sa

Tümünü göster

Tümünü göster