Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g sementes de linhaça dourada
- 10 g sementes de gergelim branco cru
- 10 g sementes de chia
- 35 g semente de abóbora crua
- 35 g semente de girassol crua
- 350 g água
- 40 g mel
- 5 g fermento biológico seco
- 500 g farinha de trigo, mais q. b. para polvilhar
- 50 g flocos de aveia
- 30 g azeite de oliva extra virgem, mais q. b. para untar
- 13 g sal
- água, q. b. para pincelar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 fatia
- Kalori
- 1209.4 kJ / 289.1 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Karbonhidrat
- 40.5 g
- Yağ
- 10.9 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 423.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 min
Pão alemão
2h
Mistura para pão integral
10min
Pão rústico de azeitona
3 Std. 15 Min
Pão integral com passas
1u. 50min
Pão pizza
2h 30 min
Iogurte Natural
10h 5min
Pão de forma
1sa 35 dk
Massa de pão
5min
Pão de cinco sementes
1u. 50min
Pão de manga
1h
Pão de cenoura
1 Std. 40 Min