Granola de frutos secos e sementes

5.0 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

700 g

Malzemeler

avelã
50 g
amêndoa
50 g
noz pecan
50 g
50 g noz
caju
50 g
manteiga em pedaços
100 g
açúcar mascavado
60 g
flocos de aveia
250 g
sementes de linhaça castanha
30 g
sementes de girassol
30 g
arandos secos (cranberries)
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 50 g

Sodyum 3.7 mg

Protein 6.2 g

Kalori 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Yağ 17.2 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 21.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Podemos fazer magia com coisas simples 33 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce

2sa 40 dk

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12sa 15 dk

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 dk

Doce de nêspera

1sa

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30 dk

Saltear 200 g de pimento

20 dk

Batido de pêssego

5 dk

Refogar 250 g de chalota

25 dk

Gelado de açaí e banana com granola de coco

Değerlendirme yok

Bebida matinal refrescante

10 dk

Mousse vegan de frutos vermelhos

5 dk

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 dk