Granola de frutos secos e sementes

5.0 12 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

700 g

Malzemeler

avelã
50 g
amêndoa
50 g
noz pecan
50 g
50 g noz
caju
50 g
manteiga em pedaços
100 g
açúcar mascavado
60 g
flocos de aveia
250 g
sementes de linhaça castanha
30 g
sementes de girassol
30 g
arandos secos (cranberries)
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 50 g

Sodyum 3.7 mg

Protein 6.2 g

Kalori 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Yağ 17.2 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 21.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Podemos fazer magia com coisas simples 33 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolo de mirtilo com cobertura de queijo-creme e lemon curd

6h

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12h 15min

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50min

Bebida de amêndoa cor-de-rosa

10min

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30min

Tarte de maçã coberta

2h

Pudim de alperce com chantilly e praliné de amêndoa da Débora Cabral

3h 30min

Iogurte natural com natas

12h 10min

Licor de tangerina

192h

Refogar 250 g de chalota

25min

Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce

2h 40min

Mousse vegan de frutos vermelhos

5min