Granola de frutos secos e sementes

5.0 9 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

700 g

Malzemeler

avelã
50 g
amêndoa
50 g
noz pecan
50 g
50 g noz
caju
50 g
manteiga em pedaços
100 g
açúcar mascavado
60 g
flocos de aveia
250 g
sementes de linhaça castanha
30 g
sementes de girassol
30 g
arandos secos (cranberries)
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 50 g

Sodyum 3.7 mg

Protein 6.2 g

Kalori 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Yağ 17.2 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 21.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Podemos fazer magia com coisas simples 33 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pão de curgete e cenoura

1sa 45 dk

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

Değerlendirme yok

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12sa

Esparguete preto com camarão e molho de parmesão

45 dk

Brunch de bagels rápidos

55 dk

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40 dk

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1sa 40 dk

Arroz de frango e queques de maçã

1sa 40 dk

Rochedos de aveia, coco e mel

25 dk

Jardineira

2sa 10 dk

Bacalhau à Brás

30 dk

Visita pós-venda: Menu completo

1sa