Spanac cu năut

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 porții

Malzemeler

ulei de măsline extravirgin
60 g
spanac tânăr, proaspăt
300 g
chifle vechi de două zile
40 g
migdale decojite
70 g
migdale afumate
căței de usturoi
2
pastă de roșii
1 lingură
chimion măcinat
½ linguriță
piper cayenne, măcinat
¼ linguriță
boia dulce, afumată
1 lingură
piper măcinat
¾ linguriță
sare
1 linguriță
oțet de Xeres
40 g
apă
100 g
năut, din conservă scurs (aprox. 2 conserve)
480 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 958.5 mg

Protein 15.7 g

Kalori 1916.5 kJ / 458.1 kcal

Yağ 28 g

Lif 12.1 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 40.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gătește tradițional 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Espresso martini

Espresso martini

Değerlendirme yok

Mușchi de cerb cu compot de merișoare, găluște cu ciuperci și dovleac Hokkaido

Mușchi de cerb cu compot de merișoare, găluște cu ciuperci și dovleac Hokkaido

Değerlendirme yok

Tocăniță de cartofi cu coaste

Tocăniță de cartofi cu coaste

1sa 30 dk

Chutney de mure și ceapă

Chutney de mure și ceapă

6sa 50 dk

Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese

Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese

45 dk

Margarita

Margarita

5 dk

Curry Massaman vegan cu vinete

Curry Massaman vegan cu vinete

Değerlendirme yok

Orez cu fructe de mare

Orez cu fructe de mare

Değerlendirme yok

Sandwich Frittata cu brânză de capră și chutney de ceapă roșie caramelizată

Sandwich Frittata cu brânză de capră și chutney de ceapă roșie caramelizată

Değerlendirme yok

Muesli

Muesli

25 dk

Crenvurști vienezi cu supă de mazăre

Crenvurști vienezi cu supă de mazăre

1sa 10 dk

Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii

Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii

30 dk