Spanac cu năut

4.8 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 porții

Malzemeler

ulei de măsline extravirgin
60 g
spanac tânăr, proaspăt
300 g
chifle vechi de două zile
40 g
migdale decojite
70 g
migdale afumate
căței de usturoi
2
pastă de roșii
1 lingură
chimion măcinat
½ linguriță
piper cayenne, măcinat
¼ linguriță
boia dulce, afumată
1 lingură
piper măcinat
¾ linguriță
sare
1 linguriță
oțet de Xeres
40 g
apă
100 g
năut, din conservă scurs (aprox. 2 conserve)
480 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 958.5 mg

Protein 15.7 g

Kalori 1916.5 kJ / 458.1 kcal

Yağ 28 g

Lif 12.1 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 40.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gătește tradițional 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Prăjitură de Crăciun (fără zahăr)

2sa 45 dk

Salsa verde

Değerlendirme yok

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30 dk

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40 dk

Iahnie de fasole

30sa 45 dk

Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio

Değerlendirme yok

Somon teriyaki sous-vide

1sa 20 dk

Sushi cu ciuperci Portobello

1sa 30 dk

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Değerlendirme yok

Bugeri vegani

45 dk

Portocală arsă

Değerlendirme yok

Orez cu pui și ciuperci

30 dk