Hot salmon and vegetable egg muffins

4.8 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

8 pieces

Malzemeler

vegetable oil to grease
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
zucchini cut in pieces (3 cm)
80 g
spring onions/green onions trimmed and cut into pieces
30 g
hot smoked salmon flaked in pieces (1 cm)
100 - 150 g
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
eggs
5
sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
Sriracha mayo, to serve
black sesame seeds to garnish
fresh coriander leaf to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 458.7 mg

Protein 10 g

Kalori 428.7 kJ / 102.5 kcal

Yağ 5.7 g

Lif 0.5 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 2.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Nester 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brunch bread

1sa 15 dk

Pizza Margherita

2sa 10 dk

Chile con queso cob loaf

40 dk

Gluten free pizza dough

2sa

Mini bacon and vegetable frittatas

35 dk

Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, TM5)

1sa 30 dk

Bacon, cheese and tomato chutney muffin

45 dk

Fancy smoked salmon and dill cream muffin

45 dk

Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, using modes)

1sa 30 dk

Rye Kaiser rolls

26sa 30 dk

Fugazza sliced onion pizza

2sa

Olive and fennel grissini

25sa 30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster