Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

16 μερίδες

Malzemeler

Βάση

νιφάδες βρώμης (βλ. συμβουλή)
115 γρ.
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)
115 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
85 γρ.
λάδι καρύδας
30 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
¼ κ.γλ.

Γέμιση φιστικιού Αιγίνης

φιστίκια Αιγίνης χωρίς κέλυφος, αλατισμένα
230 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (βλ. συμβουλή)
30 - 60 γρ.

Επικάλυψη σοκολάτας

σταγόνες μαύρης σοκολάτας (βλ. συμβουλή)
100 γρ.
κακάο σε σκόνη άγλυκο
55 γρ.
λάδι καρύδας
55 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 3 mg

Protein 7 g

Kalori 1079 kJ / 258 kcal

Yağ 19 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Φιστίκι Αιγίνης 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

Değerlendirme yok

Σούσι-σάντουιτς

Değerlendirme yok

Σάντουιτς ουράνιο τόξο

Değerlendirme yok

Ζεστή σαλάτα με κολοκυθάκια και ντρέσινγκ με βασιλικό και λεμόνι (Thermomix® Cutter, TM6)

Değerlendirme yok

Χοιρινό με δαμάσκηνα και πορτοκάλι

1sa 30 dk

Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες

1sa 30 dk

Πίτσα χωρίς γλουτένη (2 εκδοχές)

2sa 45 dk

Καρπάτσιο παντζαριού

Değerlendirme yok

Κοκτέιλ με σαγκουίνι και δενδρολίβανο

Değerlendirme yok

Καναπεδάκια με φρούτα και μίνι πάνκεϊκς

Değerlendirme yok

Μάφινς με τριπλή σοκολάτα

50 dk

Αβγά ποσέ

15 dk