Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

16 μερίδες

Malzemeler

Βάση

νιφάδες βρώμης (βλ. συμβουλή)
115 γρ.
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)
115 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
85 γρ.
λάδι καρύδας
30 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
¼ κ.γλ.

Γέμιση φιστικιού Αιγίνης

φιστίκια Αιγίνης χωρίς κέλυφος, αλατισμένα
230 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (βλ. συμβουλή)
30 - 60 γρ.

Επικάλυψη σοκολάτας

σταγόνες μαύρης σοκολάτας (βλ. συμβουλή)
100 γρ.
κακάο σε σκόνη άγλυκο
55 γρ.
λάδι καρύδας
55 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 3 mg

Protein 7 g

Kalori 1079 kJ / 258 kcal

Yağ 19 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Φιστίκι Αιγίνης 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο

35 dk

Μπάρες νουγκατίνας με σοκολάτα

2sa 30 dk

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

1sa 15 dk

Κρεμώδη μανιτάρια

35 dk

Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι

25 dk

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3sa

Στήθη κοτόπουλου (με κόκαλο) με μέλι και λάιμ, και τσάτνεϊ μάνγκο

1sa 15 dk

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 dk

Ομελέτα με κολοκυθάκια

40 dk

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1sa 20 dk

Κουπέπια με αμπελόφυλλα

2sa 40 dk

Ρεβίθια γιαχνί με σπανάκι

1sa 10 dk