Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια

Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια

4.6 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

6 μερίδες

Malzemeler

Σαλάτα coleslaw με νουντλς

νερό
1600 γρ.
soba νουντλς σπασμένα στη μέση
180 γρ.
ελαιόλαδο
1 κ.γλ.
φρέσκα κρεμμυδάκια καθαρισμένα, σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
2
κόκκινο κραμπί σε κομμάτια (περίπου 330 γρ.)
¼
άσπρο κραμπί σε κομμάτια (περίπου 430 γρ.)
¼
καρότα σε κομμάτια (4 εκ.) (περίπου 200 γρ.)
2

Ντρέσινγκ με φιστίκια

σκελίδα σκόρδο
1
τζίντζερ, φρέσκο (1 εκ.), ξεφλουδισμένο
1 κομμάτι
φιστικοβούτυρο
100 γρ.
ξίδι ρυζιού
60 γρ.
σησαμέλαιο
45 γρ.
σάλτσα σόγιας
60 γρ.
μέλι
2 κ.σ.

Γαρνιτούρες

φιστίκια, καβουρδισμένα, αλατισμένα
80 γρ.
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα
3 κλωνάρια
σουσάμι
1 κ.σ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 800.2 mg

Protein 12 g

Kalori 1551 kJ / 369 kcal

Yağ 24 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Πάμε Ασία 14 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Νουντλς με γαρίδες (Thermomix® Cutter)

40 dk

Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)

1sa 20 dk

Ασιατικά ρολά (spring rolls) με λαχανικά

1sa

Μείγμα αλεσμένου καφέ με βανίλια

Değerlendirme yok

Καφές με τη μέθοδο εκχύλισης Pour Over

Değerlendirme yok

Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά

45 dk

Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο

1sa

Κινέζικο stir-fry λαχανικών

25 dk

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Değerlendirme yok

Αυγά σε φορμάκια με σπανάκι και μπέικον

30 dk

Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα

50 dk

Ταλιατέλες με κοτόπουλο και πέστο από σπανάκι και αμύγδαλα

35 dk