Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

12 κομμάτια

Malzemeler

ελαιόλαδο για το λάδωμα
λίγο
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
φλούδα πορτοκαλιού (λεπτά κομμάτια), χωρίς το λευκό μέρος
1 - 2 κομμάτια
γλυκιά μπανάνα, ώριμη μικρή, σε κομμάτια
1
σμέουρα, κατεψυγμένα
130 γρ.
αιγινό γιαούρτι (3.κ.σ.)
110 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup) (3 κ.σ.)
25 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 πρέζα
μαγειρική σόδα
½ κ.γλ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Protein 1.5 g

Kalori 255 kJ / 60 kcal

Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 10.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

30 dk

Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

40 dk

Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα

10 dk

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

30 dk

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

45 dk

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30 dk

Σούπα με κάστανα και κρουτόνια παρμεζάνας

30 dk

Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά

55 dk

Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)

30 dk

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1sa

Ταχινόπιτες μικρές

2sa

Γαρίδες με μέλι και δεντρολίβανο

1sa 20 dk