Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

12 κομμάτια

Malzemeler

ελαιόλαδο για το λάδωμα
λίγο
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
φλούδα πορτοκαλιού (λεπτά κομμάτια), χωρίς το λευκό μέρος
1 - 2 κομμάτια
γλυκιά μπανάνα, ώριμη μικρή, σε κομμάτια
1
σμέουρα, κατεψυγμένα
130 γρ.
αιγινό γιαούρτι (3.κ.σ.)
110 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup) (3 κ.σ.)
25 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 πρέζα
μαγειρική σόδα
½ κ.γλ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Protein 1.5 g

Kalori 255 kJ / 60 kcal

Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 10.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια

20 dk

Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)

30 dk

Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα

10 dk

Σούπα λουβάνα (TM6)

1sa

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30 dk

Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες

1sa

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

30 dk

Ταχινόπιτες μικρές

2sa

Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)

25sa

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1sa

Κολοκάσι με κρέας χοιρινό

1sa 10 dk

Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά

55 dk