Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

12 κομμάτια

Malzemeler

ελαιόλαδο για το λάδωμα
λίγο
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
φλούδα πορτοκαλιού (λεπτά κομμάτια), χωρίς το λευκό μέρος
1 - 2 κομμάτια
γλυκιά μπανάνα, ώριμη μικρή, σε κομμάτια
1
σμέουρα, κατεψυγμένα
130 γρ.
αιγινό γιαούρτι (3.κ.σ.)
110 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup) (3 κ.σ.)
25 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 πρέζα
μαγειρική σόδα
½ κ.γλ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Protein 1.5 g

Kalori 255 kJ / 60 kcal

Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 10.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1 Std.

Ψαρόσουπα

40 Min

Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι

25 Min

Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

40 Min

Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα

10 Min

Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι

50 Min

Κολοκάσι με κρέας χοιρινό

1 Std. 10 Min

Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες

1 Std.

Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο

35 Min

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30 Min

Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)

30 Min

Ταχινόπιτες μικρές

2 Std.