Pudding chia z matchą i owocami

3.8 18 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porcje

Malzemeler

20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
400 g mleka

400 g napoju roślinnego
1 banan pokrojony na kawałki
80 g nasion chia
2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 55.3 mg

Protein 7.4 g

Kalori 879.3 kJ / 210.2 kcal

Yağ 11.2 g

Lif 8.1 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 22.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Matcha 8 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

25 dk

Upiększające smoothie truskawkowe

5 dk

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5 dk

Matcha bubble tea z mango

55 dk

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8sa 45 dk

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8sa

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 dk

Kokosowy pudding chia z malinami

3sa 5 dk

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8sa 10 dk

Pudding chia z bananem i granatem

3sa 10 dk

Pudding chia z mango i malinami

4sa 10 dk

Truskawkowa iced matcha

5 dk