Pudding chia z matchą i owocami

3.8 18 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porcje

Malzemeler

20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
400 g mleka

400 g napoju roślinnego
1 banan pokrojony na kawałki
80 g nasion chia
2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 55.3 mg

Protein 7.4 g

Kalori 879.3 kJ / 210.2 kcal

Yağ 11.2 g

Lif 8.1 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 22.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Matcha 8 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Magdalenki z herbatą matcha

45min

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5min

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25min

Lodowy shake z herbatą matcha

5min

Ciastka z herbatą matcha i białą czekoladą

35min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8u.

Jogurt z nasionami chia i owocami

10min

Pistacjowa matcha latte

20min

Truskawkowa iced matcha

5min

Kokosowy pudding ryżowy z bananem

50min

Pudding chia z bananem i granatem

3u. 10min

Pudding chia z mango i malinami

4u. 10min