Kabeljauwsoep met Spinazie

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porties

Malzemeler

ui in vier gesneden
70 g
knoflookteentjes
2
olijfolie
20 g
visbouillon
1000 g
aardappelen in blokjes (3 cm)
500 g
bladspinazie, vers grof gehakt
150 g
zout
½ tl
Ras el Hanout
1 tl
kabeljauwfilet, zonder vel in blokjes (4 cm)
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1192.6 mg

Protein 31.2 g

Kalori 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Yağ 7.7 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 26.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soep, puur genieten 4 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gestoomde zeetong met kruiden en wortelmousseline

1sa 5 dk

Appel-rozijnen bladerdeeg taart zonder toegevoegde suikers

2sa

Taartje zonder koken met zalm en dille

1sa 15 dk

Driegangen maaltijd voor twee

1sa 15 dk

Sous-vide varkenswangetjes in rode wijn

8sa 45 dk

Asperge ovenschotel

1sa 30 dk

Mosselen met basilicum, amandelen en boter

40 dk

Gevulde kerstomaten met geitenkaas en prosciutto

1sa 30 dk

Koolsoep

50 dk

Roomkaasspread met radijsjes

5 dk

Kabeljauw in tomatensaus

30 dk

Mousse van tonijn

10 dk