Kabeljauwsoep met Spinazie

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porties

Malzemeler

ui in vier gesneden
70 g
knoflookteentjes
2
olijfolie
20 g
visbouillon
1000 g
aardappelen in blokjes (3 cm)
500 g
bladspinazie, vers grof gehakt
150 g
zout
½ tl
Ras el Hanout
1 tl
kabeljauwfilet, zonder vel in blokjes (4 cm)
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1192.6 mg

Protein 31.2 g

Kalori 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Yağ 7.7 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 26.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soep, puur genieten 4 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ijs van Kokos met Ananascoulis en Gemberkoekjes

Ijs van Kokos met Ananascoulis en Gemberkoekjes

Değerlendirme yok

De eerste hap: Pastinaak en appelmoes

De eerste hap: Pastinaak en appelmoes

Değerlendirme yok

Pasta met crème van pistache

Pasta met crème van pistache

30 dk

Glutenvrij mediterraans gevouwen brood

Glutenvrij mediterraans gevouwen brood

Değerlendirme yok

Kip in adobo saus met puree van bakbananen

Kip in adobo saus met puree van bakbananen

Değerlendirme yok

Romige courgettensoep

Romige courgettensoep

35 dk

Gevuld Varkensgebraad (Porchetta) met Sinaasappel, Venkel, Chili en Salie

Gevuld Varkensgebraad (Porchetta) met Sinaasappel, Venkel, Chili en Salie

Değerlendirme yok

Vegan Oesterzwam Shoarma

Vegan Oesterzwam Shoarma

Değerlendirme yok

Lams- en Quinoastoofpot

Lams- en Quinoastoofpot

Değerlendirme yok

Oosterse Pompoensoep met Reuzegarnalen en Kerrieschuim

Oosterse Pompoensoep met Reuzegarnalen en Kerrieschuim

Değerlendirme yok

Graubünden gerstsoep

Graubünden gerstsoep

Değerlendirme yok

Pompoensoep met room

Pompoensoep met room

35 dk