Cihazlar ve Aksesuarlar
Tarte mâche-ricotta
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 20 dk
8 parts
Malzemeler
-
240 g de farine de seigle
-
½ sachet de levure chimique
-
50 g d'huile d'olive
-
1 pincée de sel
-
1 c. à café de curcuma en poudre
-
120 g d'eau
-
100 g de ricotta
-
100 g de lait demi-écrémé
-
4 œufs
-
1 pincée de poivre blanc moulu
-
80 g de mâche
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 part
Sodyum
159 mg
Protein
9 g
Kalori
976 kJ /
233.3 kcal
Yağ
11.1 g
Lif
3.8 g
Doymuş Yağ
2.9 g
Karbonhidrat
24.6 g
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