Salade de courgette, lentilles corail et radis

Salade de courgette, lentilles corail et radis

3.8 22 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 portions

Malzemeler

300 g de courgettes coupées en tronçons
150 g de radis roses (1 botte env.)
1 c. à café de sel et 2 pincées
40 g d'échalotes coupées en deux
15 g de beurre
100 g de lardons fumés
500 g d'eau
150 g de lentilles corail
100 g de poivron rouge (1 petit), coupé en morceaux
30 g d'huile d'olive
15 g de vinaigre
1 c. à café de moutarde
2 pincées de poivre fraîchement moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 682.5 mg

Protein 21.8 g

Kalori 1303.5 kJ / 313 kcal

Yağ 11.3 g

Lif 6.2 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°37 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tatin de betterave au balsamique et chèvre frais

1sa 15 dk

Frittata de courgettes et ricotta

40 dk

Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires

1sa

Gratin de panais, courge, comté et noix

1sa 20 dk

Soupe de carottes, haricots rouges et maïs

30 dk

Gratin de pomme de terre et céleri-rave

1sa 10 dk

Cassolette de légumes et œuf mollet

55 dk

Pâtes aux légumes d'automne

50 dk

Tian tomate, abricot et riz noir

1sa 45 dk

Lieu jaune au curry rouge

45 dk

Gratin de macaroni et fenouil

1sa 5 dk

Tarte filo au chou-fleur et au mascarpone

1sa 10 dk