Frittata de courgettes et ricotta

Frittata de courgettes et ricotta

3.8 62 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
2 portions

Malzemeler

  • 50 g de parmesan coupé en morceaux
  • 230 g de courgettes coupées en morceaux
  • 35 g d'oignon coupé en deux
  • 30 g d'huile végétale
  • 180 g de ricotta fraîche
  • 3 œufs
  • ½ - ¾ c. à café de sel
  • ¼ c. à café de poivre moulu et un peu pour la finition
  • 500 g d'eau
  • 1 c. à soupe de beurre
  • gros sel de mer (isteğe bağlı) pour la finition
  • persil frais haché, pour la finition

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1269.3 mg
Protein 29.9 g
Kalori 2361.8 kJ / 564.5 kcal
Yağ 46.1 g
Lif 1.6 g
Doymuş Yağ 19.7 g
Karbonhidrat 9.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...