Cihazlar ve Aksesuarlar
Tikka Masala van Bloemkool
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 portie
Malzemeler
Garam masala
-
zwarte peperkorrels2 el
-
korianderzaad2 el
-
komijnzaad1 el
-
kruidnagel1 tl
-
kardemom, gemalen½ el
-
kaneel, gemalen1 tl
-
chilipoeder1 el
-
kurkuma, gedroogd, gemalen1 el
-
gedroogde gemalen gember1 tl
-
laurierblad, gedroogd1
-
nootmuskaat, gemalen⅓ tl
Tikka Masala
-
ui gehalveerd150 g
-
60 g boter, in kleinere stukkenghee in kleinere stukken60 g
-
800 g tomaten passatatomatenblokjes uit blik800 g
-
1 - 1 ½ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta1 ½ - 2 tl
-
1 el suikerbruine suiker1 el
-
zout⅓ tl
-
bloemkoolroosje (van ongeveer 1 bloemkool)450 - 500 g
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (ongeveer 350 g)1 blik
-
room, min. 30% vet100 g
-
volle yoghurt50 - 80 g
-
room, min. 30% vet om te bestrooien met
-
koriander, vers voor decoratie
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
990.8 mg
Protein
13.9 g
Kalori
2018.9 kJ /
482.5 kcal
Yağ
29.3 g
Lif
15.8 g
Doymuş Yağ
15.9 g
Karbonhidrat
51.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Ready, Set, Cook!
8 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Risottata met kip en champignons
40 dk
Groentepannenkoekjes
20 dk
Rijst met Zeevruchten
Değerlendirme yok
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 dk
Gekruide lamstaart
40 dk
Champignon en spinazie lasagne
Değerlendirme yok
Wraps met gebakken groenten en kruidencrème
Değerlendirme yok
Romige Pasta Risottata met Pompoen, Scamorza en Pecorino
Değerlendirme yok
Kip in Tomaten-Uiensaus
Değerlendirme yok
Krokante Parmezaanse Zalm met Groenten en Citroenroomsaus
Değerlendirme yok
Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm
Değerlendirme yok
Stoofpotje van rundvlees, bier en knoedels
Değerlendirme yok