Cihazlar ve Aksesuarlar
Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι
Hazırlık 15 dk
Toplam 20 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
ανάμεικτα φύλλα σαλάτας300 γρ.
-
αγγουράκι σε λεπτές φέτες250 γρ.
-
αβοκάντο σε κύβους ή φέτες (ραντίστε με χυμό λεμονιού για να μην μαυρίσει)150 γρ.
-
πράσινη πιπεριά σε λωρίδες (1 x 3 εκ.), ή κύβους100 γρ.
-
πράσινο μήλο σε κύβους (1 εκ.)100 γρ.
-
ραπανάκι, κόκκινο σε λεπτές φέτες150 γρ.
-
ψημένο κοτόπουλο, μόνο τη ψίχα σε λεπτές φέτες200 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο15 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα15 γρ.
-
σχοινόπρασο, φρέσκο σε φέτες (2 εκ.)15 γρ.
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα20 γρ.
-
φρέσκο κρεμμυδάκι σε φέτες (1 εκ.)20 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
βαλσαμικό ξίδι με μήλο60 γρ.
-
μέλι10 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι180 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
10 γρ. σπόρους κάνναβηςσουσάμι, καβουρδισμένο10 γρ.
-
νερό (isteğe bağlı)50 - 100 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
401.7 mg
Protein
20.3 g
Kalori
1656.6 kJ /
395.9 kcal
Yağ
22.9 g
Lif
6.4 g
Doymuş Yağ
3.6 g
Karbonhidrat
29.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Μεσογειακές εκπλήξεις
15 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+
20 dk
Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο και ντρέσινγκ του Καίσαρα
Değerlendirme yok
Παστέλι με φιστίκια Αιγίνης
Değerlendirme yok
Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα
Değerlendirme yok
Χοιρινά μάγουλα με μπύρα
Değerlendirme yok
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
2sa 10 dk
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο και μανιτάρια (TM6)
1sa
Τριμμένη καροτοσαλάτα
10 dk
Πίτα γλυκοπατάτας με τον αποφλοιωτή
Değerlendirme yok
Κέικ φιστικιού Αιγίνης με γλάσο από λάιμ
1sa 30 dk
Τάρτα μήλου με τυρί κρέμα
1sa 40 dk
Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)
1sa 20 dk