Cihazlar ve Aksesuarlar
Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι
Hazırlık 15 dk
Toplam 20 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
ανάμεικτα φύλλα σαλάτας300 γρ.
-
αγγουράκι σε λεπτές φέτες250 γρ.
-
αβοκάντο σε κύβους ή φέτες (ραντίστε με χυμό λεμονιού για να μην μαυρίσει)150 γρ.
-
πράσινη πιπεριά σε λωρίδες (1 x 3 εκ.), ή κύβους100 γρ.
-
πράσινο μήλο σε κύβους (1 εκ.)100 γρ.
-
ραπανάκι, κόκκινο σε λεπτές φέτες150 γρ.
-
ψημένο κοτόπουλο, μόνο τη ψίχα σε λεπτές φέτες200 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο15 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα15 γρ.
-
σχοινόπρασο, φρέσκο σε φέτες (2 εκ.)15 γρ.
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα20 γρ.
-
φρέσκο κρεμμυδάκι σε φέτες (1 εκ.)20 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
βαλσαμικό ξίδι με μήλο60 γρ.
-
μέλι10 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι180 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
10 γρ. σπόρους κάνναβηςσουσάμι, καβουρδισμένο10 γρ.
-
νερό (isteğe bağlı)50 - 100 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
401.7 mg
Protein
20.3 g
Kalori
1656.6 kJ /
395.9 kcal
Yağ
22.9 g
Lif
6.4 g
Doymuş Yağ
3.6 g
Karbonhidrat
29.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Μεσογειακές εκπλήξεις
15 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
1sa
Ντολμαδάκια γιαλαντζί
1sa 20 dk
Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια
20 dk
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30 dk
Ντάκος κρητικός
10 dk
Σαλάτα coleslaw
10 dk
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45 dk
Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι
45 dk
Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο
Değerlendirme yok
Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους
25 dk
Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο
1sa 10 dk
Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+
20 dk