Μάφιν ομελέτας

Μάφιν ομελέτας

4.8 39 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

16 κομμάτια

Malzemeler

ελαιόλαδο
1 κ.σ.
τυρί γραβιέρα σε κομμάτια
100 γρ.
καπνιστή γαλοπούλα σε φέτες
50 γρ.
κρεμμύδια κομμένα στη μέση
80 γρ.
πατάτες κομμένες σε κύβους (2 εκ.)
350 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι
¼ κ.γλ.
αβγά
4

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Protein 4 g

Kalori 414 kJ / 99 kcal

Yağ 6 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunchbox 10 Tarif
Yunanistan

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Κριθαρότο με θαλασσινά

40 dk

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35 dk

Σιγομαγειρεμένο κοτόπουλο με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς και ρύζι

4sa 45 dk

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25 dk

Κρέμα πιάτου

15 dk

Ελιόψωμο

2sa

Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ

10 dk

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30 dk

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10 dk

Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο

1sa

Μανιτάρια κρασάτα

30 dk

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25 dk