Cihazlar ve Aksesuarlar
Omelettes alle verdure
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritato grossolanamente
-
200 g di patate americane dolci a pezzi (3 cm)
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200 g di zucchina a pezzi (3 cm)
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20 g di cipollotto a pezzi (1 cm)
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30 g di olio extravergine di oliva
-
50 g di funghi freschi in quarti
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1 cucchiaino di aglio in polvere
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½ cucchiaino di sale
-
4 pizzichi di pepe nero macinato
-
4 uova
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50 g di prosciutto cotto a fette
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125 g di mozzarella di bufala a pezzi
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
751 mg
Protein
18.5 g
Kalori
1359.3 kJ /
324.9 kcal
Yağ
21.3 g
Lif
2.7 g
Doymuş Yağ
7.4 g
Karbonhidrat
14.9 g
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