Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 cucchiaino di salsa di senape
- 500 g di acqua
- 150 g di carote, pelate e a bastoncino
- 150 g di fagiolini verdi freschi
- 150 g di peperoni misti, puliti e a bastoncino
- 6 filetti di sgombro (circa 150 g l'uno)
- Besin Değeri
- şuna göre 4 porzioni
- Kalori
- 26636.8 kJ / 6366.4 kcal
- Protein
- 603.3 g
- Karbonhidrat
- 34.3 g
- Yağ
- 403.7 g
- Doymuş Yağ
- 105.6 g
- Lif
- 11.1 g
- Sodyum
- 8069 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 min
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40 min
Insalata di seppie, patate e pomodorini
35min
Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle
40 min
Nasello al vapore con riso e verdure
30 min
Salmone al curry con verdure invernali
35min
Insalata nizzarda
30 min
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35min
Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle (TM6)
45 min
Insalata di riso calda con calamari e zucca
1h
Cracker al farro
2h
Filetti di sgombro all'arancia
40 min