Sgombro con contorno di verdure

Sgombro con contorno di verdure

4.8 24 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

20 g di succo di limone, spremuto fresco
50 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 cucchiaino di salsa di senape
500 g di acqua
150 g di carote pelate e a bastoncino
150 g di fagiolini verdi freschi
150 g di peperoni misti puliti e a bastoncino
6 filetti di sgombro (circa 150 g l'uno)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porzioni

Sodyum 8069 mg

Protein 603.3 g

Kalori 26636.8 kJ / 6366.4 kcal

Yağ 403.7 g

Lif 11.1 g

Doymuş Yağ 105.6 g

Karbonhidrat 34.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2024 35 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

40 dk

Nasello al vapore con riso e verdure

30 dk

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 dk

Uova occhio di bue con contorno di verdure

30 dk

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40 dk

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

40 dk

Salmone al curry con verdure invernali

35 dk

Insalata pantesca con sgombro

1sa

Filetti di sgombro all'arancia

40 dk

Insalata di seppie, patate e pomodorini

35 dk

Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle

45 dk

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

45 dk