Smoked Salmon and Vegetable Egg Muffins

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

8 pieces

Malzemeler

vegetable oil for greasing
fresh button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces
60 g
courgette cut in pieces
80 g
shallot halved
30 g
smoked salmon fillet, cut in cubes (1 cm)
100 g
Parmesan cheese cut in pieces
30 g
eggs
5
milk
120 g
salt
1 tsp
ground pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha mayo for drizzling
black sesame seeds for sprinkling
fresh coriander for garnishing

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Protein 14.9 g

Kalori 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Yağ 5.8 g

Lif 7.5 g

Karbonhidrat 39.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nester TM7 30 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken Pesto Tagliatelle

1sa 5 dk

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 dk

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

30 dk

Vegan Chocolate Cake

1sa 55 dk

Guacamole

5 dk

Spicy Chinese Chicken with Zoodles

40 dk

"Marry Me" Chicken Pasta

30 dk

Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, using modes)

1sa 30 dk

Vegetable Stock Paste (Vegan)

40 dk

Steamed Egg Cups

20 dk

Toasted muesli

1sa 40 dk

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

20 dk