Smoked Salmon and Vegetable Egg Muffins

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

8 pieces

Malzemeler

vegetable oil for greasing
fresh button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces
60 g
courgette cut in pieces
80 g
shallot halved
30 g
smoked salmon fillet, cut in cubes (1 cm)
100 g
Parmesan cheese cut in pieces
30 g
eggs
5
milk
120 g
salt
1 tsp
ground pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha mayo for drizzling
black sesame seeds for sprinkling
fresh coriander for garnishing

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Protein 14.9 g

Kalori 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Yağ 5.8 g

Lif 7.5 g

Karbonhidrat 39.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nester TM7 30 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Coloured Eggs

40 dk

Turmeric chicken bone broth

Değerlendirme yok

TM7 Demo (AU)

1sa 30 dk

Bread rolls with parmesan and rosemary

45 dk

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40 dk

Spicy chips on a stick (Thermomix® Spiralizer)

10 dk

Witches' Finger Cookies

2sa

Steamed Banana Muffins

30 dk

Dairy-free Coconut Ice Cream

10sa 30 dk

Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle

35 dk

Jalapeño Cornbread with Maple Butter

50 dk

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34sa 20 dk