Cihazlar ve Aksesuarlar
Sandwiches de légumes
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
15 morceaux
Malzemeler
-
600 g d'eau
-
500 g de pommes de terre à cuire pelées
-
de mélange de légumes surgelés350 g de mélange de légumes p.e. les brocolis, les choux-fleurs, les carottes, etc.
-
1 c. à café de sel
-
2 œufs
-
1 c. à café de fines herbes fraîches1 c. à café d'un mélange d'herbes séchées
-
¼ c. à café d'ail en poudre
-
60 g de chapelure
-
50 g mozarella râpée
-
60 g de houmous60 g de fromage frais à tartiner
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 morceau/part
Sodyum
287.5 mg
Protein
3.8 g
Kalori
371.5 kJ /
88.8 kcal
Yağ
3.3 g
Lif
1.6 g
Doymuş Yağ
1.6 g
Karbonhidrat
11.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux
5 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Saumon et sauce aux petits pois
25 dk
Crêpes aux légumes
20 dk
Risottata nouilles asiatiques aux légumes
30 dk
Salade Green Goddess
20 dk
Chai latte au potiron
35 dk
Stir-fry aux aubergines et au kofu
1sa 25 dk
Pizza à la crème de potiron, mozzarella fumée et bacon
3sa 50 dk
Chocolat et Poires Overnight Oats
20 dk
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45 dk
Tarte flambée halloumi et légumes en spirale
1sa 10 dk
Bolognaise au soja
40 dk
Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée
1sa