Sandwiches de légumes

Değerlendirme yok
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
15 morceaux

Malzemeler

  • 600 g d'eau
  • 500 g de pommes de terre à cuire pelées
  • 350 g de mélange de légumes p.e. les brocolis, les choux-fleurs, les carottes, etc.
    de mélange de légumes surgelés
  • 1 c. à café de sel
  • 2 œufs
  • 1 c. à café d'un mélange d'herbes séchées
    1 c. à café de fines herbes fraîches
  • ¼ c. à café d'ail en poudre
  • 60 g de chapelure
  • 50 g mozarella râpée
  • 60 g de fromage frais à tartiner
    60 g de houmous

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 morceau/part

Sodyum 287.5 mg
Protein 3.8 g
Kalori 371.5 kJ / 88.8 kcal
Yağ 3.3 g
Lif 1.6 g
Doymuş Yağ 1.6 g
Karbonhidrat 11.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...