Cihazlar ve Aksesuarlar
Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 portion
Malzemeler
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g poivron toute couleur, coupée en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g d'haricots verts surgelés100 g d'asperge verte coupés en morceaux (2-3 cm)
-
150 g brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons frais écartelé
-
100 g de tomates en dés, en conserve
-
1 c. à café de poudre de paprika (isteğe bağlı)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café poivre moulu
-
200 g de riz blanc à grain court
-
400 g d'eau
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
611.1 mg
Protein
10.4 g
Kalori
1486.2 kJ /
356 kcal
Yağ
7 g
Lif
11.6 g
Doymuş Yağ
1.5 g
Karbonhidrat
71.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Soupe aux haricots blancs, pommes de terre et chorizo
35min
Poulet chinois épicé avec zoodles
40min
Côtes de porc aigre-douce
40min
Parmigiana courgettes et pommes de terre (TM6)
1h 15min
Gratin de poisson et pommes de terre
1h 10min
Quiche aux tomates, épinards et ricotta
1h 30min
Salade grecque avec poulet à la vapeur (TM6)
1h 10min
Poulet grillé épicé et couscous de carottes
1h 40min
Éplucheur Salade chaude de pommes de terre
45min
Timatar Wali Macchi (Cabillaud et sauce tomate)
1h
Salade de Carottes et Pommes avec Feta et Noix
15min
Risottata au saumon et champignons
45min