Poitrine de porc croustillante avec salade de riz chaud

Poitrine de porc croustillante avec salade de riz chaud

Değerlendirme yok

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 portion

Malzemeler

735 g de poitrine de porc, désossée avec couenne
45 - 60 g de moutarde
7 pincées de sel selon le goût
2 - 3 pincées de poivre noir moulu
15 g de feuilles de persil frais
45 g d'huile d'olive vierge extra
60 g câpre au vinaigre égoutté
60 g de jus de citron fraîchement pressé
995 g d'eau
255 g de riz long blanc
285 g de carottes coupés en demi-lunes (1,5 cm)
140 g de poivron rouge coupée en morceaux (2,5 cm)
140 g de poivron jaune coupée en morceaux (2,5 cm)
395 g de courgettes coupée en morceaux (2,5 cm)
2 de gousses d'ail
140 g de miel
45 g de sauce tamari

45 g de sauce de soja

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1520.5 mg

Protein 26.4 g

Kalori 6195.9 kJ / 1480.9 kcal

Yağ 110 g

Lif 6.3 g

Doymuş Yağ 37.4 g

Karbonhidrat 97.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cuisson à l'air - Sensor 9 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filet de porc sous-vide, glacé au gingembre

1sa 40 dk

Steak sous-vide

Değerlendirme yok

Poulet entier avec ratatouille

1sa

Pommes au caramel effrayantes

1sa 45 dk

Frites bouclées avec sauce à l'ail

Değerlendirme yok

Mini Frittatas

35 dk

Tortillas au poulet effiloché

40 dk

Saumon avec quinoa au pamplemousse

50 dk

Côtelettes de porc au cidre avec vinaigrette aux pommes

2sa 20 dk

Bouchées de chou-fleur à la sauce buffalo

25 dk

Ragoût de boeuf, bière et boulettes

1sa 55 dk

Poulet au beurre crémeux

1sa