Cihazlar ve Aksesuarlar
Langostinos salteados al oporto
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 raciones
Malzemeler
-
10 g de perejil fresco, (hojas y parte del tallo)10 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
70 g de aceite de oliva
-
4 dientes de ajo
-
500 g de langostinos crudos grandes pelados
-
1 cucharadita de sal
-
½ pimienta de Cayena seca entera
-
150 g de cebolla en trozos
-
20 g de vino de Oporto
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
1293.2 mg
Protein
18 g
Kalori
1166 kJ /
278 kcal
Yağ
19.1 g
Lif
1.8 g
Doymuş Yağ
2.8 g
Karbonhidrat
7.7 g
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