Groentesticks

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

20 stuks

Malzemeler

Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
80 g
peterselieblad, vers
5 takjes
water
600 g
zout
1 tl
aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
350 g
uien gevierendeeld
50 g
knoflookteentje
1
wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
olijfolie
25 g
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
eieren geslagen
2
paneermeel
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Sodyum 223.5 mg

Protein 3.4 g

Kalori 583.4 kJ / 139.4 kcal

Yağ 10.6 g

Lif 0.9 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 7.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mojito

Mojito

5 dk

Pindakaas Bosbessen Rolls

Pindakaas Bosbessen Rolls

Değerlendirme yok

Groente-Omeletten

Groente-Omeletten

30 dk

Groentepannenkoekjes

Groentepannenkoekjes

20 dk

Vegan Appel- en Notencrumble met Rozijnen

Vegan Appel- en Notencrumble met Rozijnen

Değerlendirme yok

Croquembouche met Sinaasappel Custard en Pure Chocolade

Croquembouche met Sinaasappel Custard en Pure Chocolade

Değerlendirme yok

Avocado-ijs met Chocoladesaus

Avocado-ijs met Chocoladesaus

Değerlendirme yok

Pikante Kip met Kokosrijst

Pikante Kip met Kokosrijst

Değerlendirme yok

Mosselen Marinière

Mosselen Marinière

Değerlendirme yok

Tikka Masala van Bloemkool

Tikka Masala van Bloemkool

30 dk

Tiramisu Smoothie

Tiramisu Smoothie

5 dk

Quiche met kool en broccoli

Quiche met kool en broccoli

1sa 30 dk