Groentesandwiches

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

15 stuks

Malzemeler

water
600 g
bloemige aardappelen geschild
500 g
gemengde groenten bv. broccoli, bloemkool, wortelen, enz.
350 g
groentenmix, diepvries
zout
1 tl
eieren
2
gemengde kruiden, gedroogd
1 tl
1 tl gemengde kruiden, vers
knoflookpoeder
¼ tl
paneermeel
60 g
mozzarella geraspt
50 g
roomkaas
60 g
60 g hummus

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Sodyum 287.5 mg

Protein 3.8 g

Kalori 371.5 kJ / 88.8 kcal

Yağ 3.3 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 11.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

1sa 45 dk

Pindakaas Kikkererwten Koekjes

35 dk

Knapperige Pinda- en Chocoladerepen

Değerlendirme yok

Pre-workout Dadel 'Snicker'

15 dk

Gepofte Quinoa-, Amandel- en Honing Bars

Değerlendirme yok

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

25 dk

Parmezaan op plantaardige basis

5 dk

Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem

Değerlendirme yok

Knoedels met chocoladekern en kersensaus

1sa 30 dk

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Değerlendirme yok

Witte Bonensoep met Aardappelen en Chorizo

35 dk

Lactose- en eivrije cookies met chocolade

20 dk