Ana içeriğe geç Arama

Groentesandwiches
Değerlendirme yok
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
15 stuks
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • water
    600 g
  • bloemige aardappelen geschild
    500 g
  • gemengde groenten bv. broccoli, bloemkool, wortelen, enz.
    350 g
    groentenmix, diepvries
  • zout
    1 tl
  • eieren
    2
  • gemengde kruiden, gedroogd
    1 tl
    1 tl gemengde kruiden, vers
  • knoflookpoeder
    ¼ tl
  • paneermeel
    60 g
  • mozzarella geraspt
    50 g
  • roomkaas
    60 g
    60 g hummus

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Sodyum 287.5 mg
Protein 3.8 g
Kalori 371.5 kJ / 88.8 kcal
Yağ 3.3 g
Lif 1.6 g
Doymuş Yağ 1.6 g
Karbonhidrat 11.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade van Kool en Wortel met Feta

5.0(2)

15 dk

Noten bolognese

4.7(27)

35 dk

Kokos Dahl

4.0(5)

25 dk

Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal

Değerlendirme yok

Linzen Moussaka

Değerlendirme yok

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0(3)

40 dk

Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh

Değerlendirme yok

Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing

Değerlendirme yok

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

Değerlendirme yok

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

3.8(4)

50 dk

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

3.0(1)

45 dk

Gevulde Eikelpompoen

Değerlendirme yok

 Tümünü göster
Tümünü göster