Groentesandwiches

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

15 stuks

Malzemeler

water
600 g
bloemige aardappelen geschild
500 g
gemengde groenten bv. broccoli, bloemkool, wortelen, enz.
350 g
groentenmix, diepvries
zout
1 tl
eieren
2
gemengde kruiden, gedroogd
1 tl
1 tl gemengde kruiden, vers
knoflookpoeder
¼ tl
paneermeel
60 g
mozzarella geraspt
50 g
roomkaas
60 g
60 g hummus

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Sodyum 287.5 mg

Protein 3.8 g

Kalori 371.5 kJ / 88.8 kcal

Yağ 3.3 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 11.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

İzmir Köfte - Gehaktballetjes uit Izmir

İzmir Köfte - Gehaktballetjes uit Izmir

1sa 5 dk

Pindakaas Havermoutbal

Pindakaas Havermoutbal

Değerlendirme yok

De eerste hap: Havermout met Appel, Dadels en Bananen

De eerste hap: Havermout met Appel, Dadels en Bananen

10 dk

Pistache Macarons met Pistache Ganache

Pistache Macarons met Pistache Ganache

Değerlendirme yok

Glutenvrij mediterraans gevouwen brood

Glutenvrij mediterraans gevouwen brood

Değerlendirme yok

Warme courgettesalade met basilicum-citroendressing

Warme courgettesalade met basilicum-citroendressing

35 dk

Salade van Peer, Blauwe Kaas en Hazelnoten

Salade van Peer, Blauwe Kaas en Hazelnoten

Değerlendirme yok

Gozleme

Gozleme

1sa 40 dk

Speltbrood

Speltbrood

Değerlendirme yok

Sloppy Gold Rush Burgers

Sloppy Gold Rush Burgers

Değerlendirme yok

Bulgur en rode linzensoep

Bulgur en rode linzensoep

50 dk

Ananas Dessert met Meringue

Ananas Dessert met Meringue

25 dk