Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 doses

Malzemeler

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 16.8 mg

Protein 1.8 g

Kalori 550.7 kJ / 131.6 kcal

Yağ 4.9 g

Lif 8.9 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 22.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Celebrar as cores 7 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasanha com massa fresca de espinafres

3sa

Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate

1sa

Risoto de cogumelos e uva

50 dk

Cozer 200-500 g de ervilhas

25 dk

Cozer 200-600 g de cenoura baby

35 dk

Caril de camarão com arroz basmati

35 dk

Lulas com molho mostarda e arroz

50 dk

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 dk

Canja madeirense

1sa

Salmão em massa folhada com risoto de limão

45 dk

Lombinho de porco com molho de cogumelos e arroz

1sa 20 dk

Filetes de peixe com batata gratinada

1sa 10 dk