Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porties

Malzemeler

verse basilicum blaadjes
50 g
verse peterselie blaadjes
20 g
gepelde walnoten
20 g
zout
1 ½ tl
olijfolie
30 g
Griekse yoghurt
120 g
mayonaise
30 g
citroensap, vers geperst
50 g
knoflookteentje
1
extra vergine olijfolie
30 g
water
600 g
droge pasta kort, bv.cavatappi, kooktijd 10 minuten
250 g
tonijn uit blik, in olie uitgelekt, in stukjes
200 g
kerstomaten gehalveerd
80 g
suiker
¼ tl
komkommer in dunne plakjes gesneden
150 g
zoete groene puntpaprika in blokjes (1 cm)
100 g
avocado in plakjes gesneden
120 g
Kalamata olijven, ontpit
30 g
groene olijven, ontpit
30 g
zwarte peper, gemalen
1 - 2 snuifjes
feta kaas
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1467.6 mg

Protein 32.5 g

Kalori 3311.7 kJ / 791.5 kcal

Yağ 41.6 g

Lif 6.7 g

Doymuş Yağ 7.9 g

Karbonhidrat 73.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Groene Zomersalades 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Indiase groentencurry

50min

Moussaka met linzen

2h 20min

Gestoomde Chinese groenten

30min

Pompoenbrood

1h 45min

Met champignons gevulde aardappelkoekjes

1h

Quiche met Ricotta en Paprika

2h

Pasta met prei en ajvar

30min

Warme courgettesalade met basilicum-citroendressing

35min

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

45min

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

55min

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35min

Gnocchi Tricolore

35min