Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 porties

Malzemeler

gemengde kruiden, vers
40 g
Griekse yoghurt
150 g
olijfolie
65 g
honing
10 g
citroensap, vers geperst
25 g
zout
1 ½ tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
water
750 g
groene soja bonen, verse
250 g
250 g Edamame in peulen, diepgevroren
quinoa
200 g
courgette in plakjes gesneden (2 cm), daarna in vieren gesneden (2 cm)
200 g
avocado in blokjes (1 cm)
1
komkommer 1/3, in dunne plakjes gesneden
1
witte kikkererwten, gekookt 75 g
1 blik

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 917.8 mg

Protein 22.5 g

Kalori 2502.7 kJ / 598.2 kcal

Yağ 28.2 g

Lif 15.2 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 67.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Groene Zomersalades 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gebraden kip met ovengegaarde Groenten

1sa 10 dk

Mediterrane groentepasta

30 dk

Prei en Kaas Taart

1sa 5 dk

Kikkererwtensoep met spinazie

40 dk

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20 dk

Arabische kip met couscous

45 dk

Gnocchi Tricolore

35 dk

Aziatische komkommersalade

Değerlendirme yok

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1sa 30 dk

Mediterrane visschotel

1sa 30 dk

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35 dk

Bloemkool-spinazie lasagne

1sa 45 dk