Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 porties

Malzemeler

gemengde kruiden, vers
40 g
Griekse yoghurt
150 g
olijfolie
65 g
honing
10 g
citroensap, vers geperst
25 g
zout
1 ½ tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
water
750 g
groene soja bonen, verse
250 g
250 g Edamame in peulen, diepgevroren
quinoa
200 g
courgette in plakjes gesneden (2 cm), daarna in vieren gesneden (2 cm)
200 g
avocado in blokjes (1 cm)
1
komkommer 1/3, in dunne plakjes gesneden
1
witte kikkererwten, gekookt 75 g
1 blik

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 917.8 mg

Protein 22.5 g

Kalori 2502.7 kJ / 598.2 kcal

Yağ 28.2 g

Lif 15.2 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 67.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Groene Zomersalades 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pindakaas Kikkererwten Koekjes

35 dk

Fruit Jelly Koepels

1sa 30 dk

Salade van Rode Biet en Aardbei

Değerlendirme yok

Mediterrane groentepasta

30 dk

Groentepannenkoekjes

20 dk

Salade van Champignons en Hummus met Karameldressing en Granaatappelpitjes

50 dk

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

25 dk

Hummus

5 dk

Salade van Peer, Blauwe Kaas en Hazelnoten

Değerlendirme yok

Gestoomde kaneelbroodjes XXL

50 dk

Mini Garnalenomeletten

35 dk

Risottata Aziatische noedels met groenten

30 dk