Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 porties

Malzemeler

gemengde kruiden, vers
40 g
Griekse yoghurt
150 g
olijfolie
65 g
honing
10 g
citroensap, vers geperst
25 g
zout
1 ½ tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
water
750 g
groene soja bonen, verse
250 g
250 g Edamame in peulen, diepgevroren
quinoa
200 g
courgette in plakjes gesneden (2 cm), daarna in vieren gesneden (2 cm)
200 g
avocado in blokjes (1 cm)
1
komkommer 1/3, in dunne plakjes gesneden
1
witte kikkererwten, gekookt 75 g
1 blik

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 917.8 mg

Protein 22.5 g

Kalori 2502.7 kJ / 598.2 kcal

Yağ 28.2 g

Lif 15.2 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 67.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Groene Zomersalades 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20 Min

Mediterrane groentepasta

30 Min

Prei en Kaas Taart

1 Std. 5 Min

Zomerse pastasalade

30 Min

Gierst met kip en curry

35 Min

Kikkererwtensoep met spinazie

40 Min

Arabische kip met couscous

45 Min

Oosters runderstoofpotje met parelcouscous

40 Min

Mediterrane visschotel

1 Std. 30 Min

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35 Min

Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap

1 Std. 30 Min

Gehaktballetjes met Groenten

20 Min