Cihazlar ve Aksesuarlar
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Hazırlık 15 dk
Toplam 20 dk
4 porties
Malzemeler
-
salade bladeren gemengd300 g
-
komkommer in dunne plakjes gesneden250 g
-
avocado in blokjes of plakjes gesneden, bestrijk met wat citroensap om oxidatie te voorkomen150 g
-
groene paprika in plakjes gesneden (1 cm x 3 cm) of in blokjes gesneden100 g
-
appel, type Granny Smith in blokjes (1 cm)100 g
-
radijsjes in dunne plakjes gesneden150 g
-
kipfilets gekookt, in dunne plakjes gesneden200 g
-
citroensap, vers geperst15 g
-
dille, vers alleen de blaadjes15 g
-
bieslook, vers in ringetjes gesneden (2 cm)15 g
-
peterselie, vers alleen de blaadjes20 g
-
lente-ui in plakjes gesneden (1 cm)20 g
-
olijfolie50 g
-
balsamicoazijn van appel60 g
-
honing10 g
-
Griekse yoghurt180 g
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen½ tl
-
10 g hennepzaadgeroosterd sesamzaad10 g
-
water (isteğe bağlı)50 - 100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
401.7 mg
Protein
20.3 g
Kalori
1656.6 kJ /
395.9 kcal
Yağ
22.9 g
Lif
6.4 g
Doymuş Yağ
3.6 g
Karbonhidrat
29.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Groene Zomersalades
5 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gyoza met kip en knoflook
45 dk
Pittige Groene Overheerlijke Power Salade
20 dk
Burgers van aardappelbeignets en spinazie
35 dk
Salade van peer en spek met mosterddressing
20 dk
Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)
30 dk
Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges
Değerlendirme yok
Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing
Değerlendirme yok
Pompoen Tahini Puree
40 dk
Poke bowl met gemarineerde zalm
35 dk
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 dk
Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten
Değerlendirme yok
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
Değerlendirme yok