Cihazlar ve Aksesuarlar
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Hazırlık 15 dk
Toplam 20 dk
4 porties
Malzemeler
-
salade bladeren gemengd300 g
-
komkommer in dunne plakjes gesneden250 g
-
avocado in blokjes of plakjes gesneden, bestrijk met wat citroensap om oxidatie te voorkomen150 g
-
groene paprika in plakjes gesneden (1 cm x 3 cm) of in blokjes gesneden100 g
-
appel, type Granny Smith in blokjes (1 cm)100 g
-
radijsjes in dunne plakjes gesneden150 g
-
kipfilets gekookt, in dunne plakjes gesneden200 g
-
citroensap, vers geperst15 g
-
dille, vers alleen de blaadjes15 g
-
bieslook, vers in ringetjes gesneden (2 cm)15 g
-
peterselie, vers alleen de blaadjes20 g
-
lente-ui in plakjes gesneden (1 cm)20 g
-
olijfolie50 g
-
balsamicoazijn van appel60 g
-
honing10 g
-
Griekse yoghurt180 g
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen½ tl
-
10 g hennepzaadgeroosterd sesamzaad10 g
-
water (isteğe bağlı)50 - 100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
401.7 mg
Protein
20.3 g
Kalori
1656.6 kJ /
395.9 kcal
Yağ
22.9 g
Lif
6.4 g
Doymuş Yağ
3.6 g
Karbonhidrat
29.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Groene Zomersalades
5 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Rode uiensoep met gehaktballen
40 dk
Vegan Burgers
Değerlendirme yok
Gestoomde Zeebrasem in Bouillon met Aardappelen
35 dk
Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta
Değerlendirme yok
Tostadas met kip
40 dk
Rode Bieten Quiche met Feta
1sa 20 dk
Kip in Tomaten-Uiensaus
Değerlendirme yok
Risottata Aziatische noedels met groenten
30 dk
Mexicaanse rozemarijnpunch
10 dk
Miso Udon Noedels
20 dk
Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel
15 dk
Tortellini en Spinazie Ovenschotel
1sa