Cihazlar ve Aksesuarlar
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Hazırlık 15 dk
Toplam 20 dk
4 porties
Malzemeler
-
salade bladeren gemengd300 g
-
komkommer in dunne plakjes gesneden250 g
-
avocado in blokjes of plakjes gesneden, bestrijk met wat citroensap om oxidatie te voorkomen150 g
-
groene paprika in plakjes gesneden (1 cm x 3 cm) of in blokjes gesneden100 g
-
appel, type Granny Smith in blokjes (1 cm)100 g
-
radijsjes in dunne plakjes gesneden150 g
-
kipfilets gekookt, in dunne plakjes gesneden200 g
-
citroensap, vers geperst15 g
-
dille, vers alleen de blaadjes15 g
-
bieslook, vers in ringetjes gesneden (2 cm)15 g
-
peterselie, vers alleen de blaadjes20 g
-
lente-ui in plakjes gesneden (1 cm)20 g
-
olijfolie50 g
-
balsamicoazijn van appel60 g
-
honing10 g
-
Griekse yoghurt180 g
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen½ tl
-
10 g hennepzaadgeroosterd sesamzaad10 g
-
water (isteğe bağlı)50 - 100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
401.7 mg
Protein
20.3 g
Kalori
1656.6 kJ /
395.9 kcal
Yağ
22.9 g
Lif
6.4 g
Doymuş Yağ
3.6 g
Karbonhidrat
29.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Groene Zomersalades
5 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Roergebakken Groenten
Değerlendirme yok
Kokos Dahl
25 dk
Vegetarische chili
35 dk
Zoete aardappellasagne
1sa 20 dk
Thaise nachos
Değerlendirme yok
Goulash van linzen en champignons
45 dk
Pomelo croustades met sabayon en zwarte sesam
Değerlendirme yok
Gevulde veggieslakken
45 dk
Vegan Oesterzwam Shoarma
Değerlendirme yok
Boekweit met champignons
25 dk
Vegan Aubergine Massaman Curry
50 dk
Pittige Groene Overheerlijke Power Salade
20 dk