Salada em frasco de massa integral e chicória

Salada em frasco de massa integral e chicória

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

cebola cortada em pedaços
100 g
noz
30 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
azeite
45 g
sal
2 c. chá de
molho de soja
40 g
óleo de sésamo
30 g
sementes de sésamo
15 g
xarope de agave
30 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
água
1230 g
flocos de malagueta seca
10 g
massa tipo esparguete integral
200 g
200 g massa tipo farfalle integral
chicória cortada em pedaços (2 cm aprox.)
100 g
cenoura cortada em fatias finas e em tiras
100 g
abacate cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
100 g
tempeh cortado em cubos (1 cm aprox.)
200 g
sementes de abóbora
20 g
tomate-cereja em metades
150 g
espinafres baby frescos
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1791.2 mg

Protein 22.3 g

Kalori 2752.9 kJ / 658 kcal

Yağ 38.2 g

Lif 11.4 g

Doymuş Yağ 5.7 g

Karbonhidrat 62 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Massas longas para a Bimby® TM7 65 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Purê de batata doce com sálvia e avelãs

Purê de batata doce com sálvia e avelãs

30 dk

Salada de espargos, espinafres e toranja

Salada de espargos, espinafres e toranja

Değerlendirme yok

Massa com alho e tomate

Massa com alho e tomate

55 dk

Mostarda doce de alperce

Mostarda doce de alperce

Değerlendirme yok

Xarope de açúcar mascavado

Xarope de açúcar mascavado

20 dk

Sopa de cebola à francesa - TM5

Sopa de cebola à francesa - TM5

Değerlendirme yok

Cozer 600-800 g de curgete

Cozer 600-800 g de curgete

35 dk

Cozer 200-500 g de curgete

Cozer 200-500 g de curgete

25 dk

Cozer 200-400 g de talo de aipo

Cozer 200-400 g de talo de aipo

Değerlendirme yok

Cozer 200-450 g de bolbo de aipo

Cozer 200-450 g de bolbo de aipo

Değerlendirme yok

Quebra-nozes

Quebra-nozes

15sa 30 dk

Robalo com lentilhas

Robalo com lentilhas

1sa 35 dk