Cihazlar ve Aksesuarlar
Risottata mit Spargel, Brokkoli und Pilzen
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Parmesankäse in Würfel geschnitten (2 cm)40 g
-
Knoblauchzehe in dünne Scheiben geschnitten1
-
Paprika (Gemüse) in Stücke geschnitten (1-2 cm)150 - 180 g
-
Olivenöl20 g
-
100 g tiefgefrorene BrechbohnenSpargel, grüne in Stücke geschnitten (2-3 cm)100 g
-
Brokkoliröschen150 g
-
frische Pilze geviertelt100 g
-
Tomaten, gewürfelt, aus der Dose300 g
-
Paprika, süß (isteğe bağlı)1 TL
-
Wasser400 g
-
Gemüsesuppenpulver1
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Pasta, getrocknet, Typ Spaghettini Kochzeit (8-9 Minuten)300 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
612 mg
Protein
16.8 g
Kalori
1897.6 kJ /
453.6 kcal
Yağ
7.8 g
Lif
14 g
Doymuş Yağ
1.6 g
Karbonhidrat
87.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Risottata
5 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gemüse-Consommé mit Gnocchi
30 dk
Vegane Bolognese
50 dk
Linsenragout
1sa
Spaghetti mit Knoblauch, Olivenöl und Chili
30 dk
Tortellini-Spinat-Auflauf
1sa
Reispfanne mit Hähnchen und Pilzen
30 dk
Caprese-Omelette
30 dk
Cremiger vegetarischer Reis
40 dk
Erbsen und Frühlingszwiebeln in Olivenöl
30 dk
Chili-Öl nach Szechuan-Art
1sa 25 dk
Tomaten-Champignon-Spaghetti
25 dk
Gnocchi all`Arrabiata
35 dk