Cihazlar ve Aksesuarlar
Risottata mit Spargel, Brokkoli und Pilzen
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Parmesankäse in Würfel geschnitten (2 cm)40 g
-
Knoblauchzehe in dünne Scheiben geschnitten1
-
Paprika (Gemüse) in Stücke geschnitten (1-2 cm)150 - 180 g
-
Olivenöl20 g
-
100 g tiefgefrorene BrechbohnenSpargel, grüne in Stücke geschnitten (2-3 cm)100 g
-
Brokkoliröschen150 g
-
frische Pilze geviertelt100 g
-
Tomaten, gewürfelt, aus der Dose300 g
-
Paprika, süß (isteğe bağlı)1 TL
-
Wasser400 g
-
Gemüsesuppenpulver1
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Pasta, getrocknet, Typ Spaghettini Kochzeit (8-9 Minuten)300 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
612 mg
Protein
16.8 g
Kalori
1897.6 kJ /
453.6 kcal
Yağ
7.8 g
Lif
14 g
Doymuş Yağ
1.6 g
Karbonhidrat
87.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Risottata
5 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pistazien-Tiramisu
8sa
Spaghetti alla Nerano
30 dk
Pastitio
1sa 30 dk
Risottata - Spargel, Brokkoli und Schwammerl
40 dk
One-Pot-Gnocchi
40 dk
Veganer Paprika-Cashew-Dip
30 dk
Gemüsecremesuppe
45 dk
Mojito
5 dk
Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce
40 dk
Ramen Suppe Tantanmen
45 dk
Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese
1sa 15 dk
Vegetarische Carbonara
30 dk