Soupe végétalienne aux pleurotes

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

120 g d'oignons coupés en deux
120 g de carottes coupées en morceaux
80 g de céleri coupé en morceaux

80 g de céleri-rave, coupé en morceaux
60 g de persil frais coupé en morceaux
2 gousses d'ail
30 g d'huile végétale
650 g d'eau
500 g de pleurotes, frais coupés en lanières (0,5-1 cm)
2 feuilles de laurier, sèches
3 grains de poivre de la Jamaïque
1 c. à café de paprika doux
½ c. à café de paprika piquant
¼ c. à café de poivre blanc moulu
¼ c. à café de gingembre moulu
¼ c. à café de noix de muscade moulue
1 c. à café de sel
15 g de purée de tomates
2 c. à café de marjolaine séchée

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 670 mg

Protein 6 g

Kalori 663 kJ / 159 kcal

Yağ 9 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Je célèbre la cuisine qui me ressemble 25 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mousse au chocolat noir à l'avocat

10 dk

Chicons au jambon, gratinés au comté

13sa

Pizza napolitaine

9sa

Crème brûlée ananas-coco sans sucre ajouté

25 dk

Boulettes de viande à la sauce tomate

10 dk

Magret de canard aux fruits de la passion, purée de betterave

45 dk

Goulash de pommes de terre

1sa

Couronne d'Agneau avec Risotto aux Champignons

40 dk

Galette des rois aux poires et aux raisins

1sa 50 dk

Risottata aux asperges, broccolis et champignons

40 dk

Crumble végétalien pommes, noix et raisins secs au rhum

Değerlendirme yok

Pain brioché

45 dk