Cihazlar ve Aksesuarlar
Soupe au Poulet avec Curcuma, Gingembre et Légumes mélangés
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 portion
Malzemeler
-
20 g de gingembre frais épluchés, coupés en fines tranches
-
30 g d'échalotes coupé en deux
-
15 g d'huile d'olive
-
¼ c. à café de poudre de curcuma séché
-
300 g de poitrine de poulet en dés (2 cm)
-
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
½ c. à café de sel
-
800 g d'eau
-
200 g de carottes coupé en tranches (0,5 cm - 1 cm)
-
100 g de champignons frais, coupées en deux100 g de champignons shiitake frais coupées en deux
-
100 g de petits pois surgelés100 g fève de soja verte en cosse surgelée (édamame)
-
1 c. à soupe d'oignons de printemps en fines tranches (environ 1 mm)
-
10 g d'huile de sésame (isteğe bağlı)
-
de poivre noir, fraîchement moulu selon le goût
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
386.3 mg
Protein
19.6 g
Kalori
958.7 kJ /
229.1 kcal
Yağ
12.2 g
Lif
3.7 g
Doymuş Yağ
2.6 g
Karbonhidrat
11.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pizza napolitaine
9sa
Cassolette de crevettes et vermicelles
30 dk
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15 dk
Virgin mojito aux fruits rouges
5 dk
Soupe de nouilles chinoises et mélange de légumes
35 dk
Brochettes de poulet, vinaigrette au citron et salade d'été
30 dk
Bœuf épicé aux poivrons rouges
30 dk
Shawarma végétalien aux pleurotes
45 dk
Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges
25 dk
Soupe japonaise de nouilles Ramen
1sa 15 dk
Burgers de Porc avec Sauce au Gorgonzola et Poires au Marsala
2sa 30 dk
Butter Chicken à l'indienne
1sa