Dhal cu lapte de cocos

4.8 8 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 porții

Malzemeler

  • ceapă jumătăți
    240 g
  • chilli verzi, proaspeți semințele îndepărtate dacă este necesar
    1 - 2
  • roșii sferturi
    150 g
  • linte roșie uscată
    250 g
  • lapte de cocos
    400 g
  • turmeric uscat, măcinat
    1 linguriță
  • semințe de muștar negru
    2 lingurițe
    2 lingurițe boabe de muștar
  • apă
    300 g
  • concentrat pastă de legume
    ½ linguriță
    ½ cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • spanac tânăr, proaspăt tocat grosier
    120 g
    120 g frunze de spanac proaspăt, tocate grosier
  • coriandru proaspăt tocat grosier, pentru garnisit
    2 linguri

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 20.5 g
Kalori 1967.8 kJ / 470.3 kcal
Yağ 15.4 g
Karbonhidrat 55.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...