Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

16 porții

Malzemeler

Salata

file de somon proaspăt, fără piele fără oase
680 g
zeamă de lămâie
55 g
sare împărțită
1 ½ linguriță
piper negru măcinat
⅛ linguriță
mărar proaspăt doar frunzele
3 fire
fasole verde proaspătă curățată, ruptă în jumătăți
100 g
bulb de fenicul curățat și feliat subțire (aprox. 1 mic)
85 g
apă
1500 g
paste mărunte de tip orzo, uscate
455 g

Sos

avocado (aprox. 3 mici)
355 g
iaurt simplu
130 g
zeamă de lămâie
55 g
muștar
15 g
mărar proaspăt
2 fire
sare
1 linguriță
ceapă roșie tăiată jumătăți, feliată subțire
140 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 15 g

Kalori 954 kJ / 228 kcal

Yağ 7 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pachețel pentru prânz 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mazăre cu șuncă

Mazăre cu șuncă

20 dk

Supă vegană de ciuperci pleurotus

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40 dk

Medalioane din legume

Medalioane din legume

1sa 10 dk

Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă

Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă

55 dk

Iahnie de fasole

Iahnie de fasole

30sa 45 dk

Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini

Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini

35 dk

Supă de mazăre

Supă de mazăre

30 dk

Pui basc

Pui basc

1sa 10 dk

Supă cu broccoli și linte roșie

Supă cu broccoli și linte roșie

30 dk

Tocană de năut gătită lent

Tocană de năut gătită lent

4sa 15 dk

Pere cu vin, sos de vanilie și crumble de migdale

Pere cu vin, sos de vanilie și crumble de migdale

Değerlendirme yok

Crenvurști vienezi cu supă de mazăre

Crenvurști vienezi cu supă de mazăre

1sa 10 dk