Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
TM6

Supă cu cartofi dulci, linte și cocos

4.4 (28 değerlendirme)

Malzemeler

  • 30 g ulei de măsline
  • 1 cățel de usturoi
  • 400 g cartofi dulci, curățați și tăiați bucăți (3 cm)
  • 1 linguriță chimion măcinat
  • 1 linguriță sare
  • 1 chilli roșu, proaspăt, fără semințe, tăiat mărunt, plus pentru decor
  • 2 tije coriandru proaspăt, doar frunzele, plus pentru decor
  • 70 g linte roșie uscată
  • 1 lingură concentrat pastă de legume
    veya 1 lingură cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • 400 g apă
  • 20 g zeamă de limetă, proaspăt stoarsă, plus 1 limetă, tăiată sferturi, pentru decor
  • 400 g lapte de cocos
  • 10 g nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr

Besin Değeri
şuna göre 6 porții
Kalori
3722 kJ / 1750 kcal
Protein
34 g
Karbonhidrat
147 g
Yağ
124 g
Doymuş Yağ
86 g
Lif
23 g
Sodyum
2.6 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler