Cihazlar ve Aksesuarlar
Spaghetti z tuńczykiem (TM7)
Hazırlık 5 dk
Toplam 40 dk
5 porcji
Malzemeler
-
1750 g wody
-
2 ½ łyżeczki soli
-
20 g oliwy z oliwek
-
500 g makaronu, suchego typu spaghetti
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 puszka tuńczyka, w sosie własnym (masa ryby ok. 180 g), odsączonego z zalewy
-
100 g śmietany, 18% tłuszczu
-
20 g mąki pszennej
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
ser parmezan, tarty do posypania
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1313.9 mg
Protein
22.5 g
Kalori
2116.2 kJ /
505.8 kcal
Yağ
9.8 g
Lif
3.7 g
Doymuş Yağ
3.1 g
Karbonhidrat
80.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KULINARNE ABC
203 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 dk
Zupa tex-mex z kurczakiem
45 dk
Zupa z pierożkami gyoza
25 dk
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40 dk
Wrapy tikka masala
40 dk
Omlet z ziołami na parze
20 dk
Twarożek z wędzonym łososiem i szczypiorkiem
10 dk
Fińska zupa z łososiem (Lohikeitto)
50 dk
Omlet z fetą i szpinakiem
15 dk
Sos Alfredo z groszkiem
25 dk
Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45 dk
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 dk