Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

4.7 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 porcje

Malzemeler

Sos holenderski

1 cytryna ekologiczna
50 g wody
250 g masła pokrojonego na kawałki
3 żółtka
1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, świeżo mielonego

Łosoś z warzywami

500 g wody
600 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
1 łyżeczka soli
400 - 500 g różyczek brokułu

400 - 500 g zielonych szparagów
oliwa z oliwek do posmarowania i skropienia
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy, grubość 2 cm)
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 840.5 mg

Protein 41.5 g

Kalori 429.3 kJ / 1025.3 kcal

Yağ 79 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 40.3 g

Karbonhidrat 40.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Zgrany duet 15 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55 dk

Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta

1sa

Kremowy kurczak w sosie pomidorowym ze skyrem i chlebkami naan

40 dk

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40 dk

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 dk

Wrapy tikka masala

40 dk

Kurczak pod pierzynką, młode ziemniaki i surówka z kalarepy i rzodkiewki

1sa

Wrapy karaibskie

35 dk

Twarożek z wędzonym łososiem i szczypiorkiem

10 dk

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40 dk

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 dk

Twarożek z owocami jagodowymi

10 dk