Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

5.0 7 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin
2 c. à café de de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
sirop d'érable pour décorer
4 bananes 2 en tranches, 2 en morceaux

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 14 g

Kalori 1745 kJ / 417 kcal

Yağ 14 g

Lif 6.5 g

Karbonhidrat 62 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cuisiner comme jamais. 203 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Biscuits au beurre de cacahuètes et aux pois chiches

35 dk

Focaccia avec sel et romarin

1sa 40 dk

Muffins aux pommes sans gluten

50 dk

Sauté d'asperges

15 dk

Légumes rissolés

10 dk

Boisson 100% pamplemousse

10 dk

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1sa 15 dk

Cuisson du riz jasmin

35 dk

Ail et oignons légèrement rissolés (200 g)

20 dk

Naans aux oignons et au cumin

1sa 30 dk

Pain croustillant sans gluten

3sa

Muffins de pancake à la banane et au chocolat

30 dk