Crêpes vertes du jardin

Crêpes vertes du jardin

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 45 dk

Toplam 1sa 15 dk

10 morceau

Malzemeler

85 g de chou frisé kale tiges
30 g d'huile d'olive vierge extra plus un supplément pour la friture
3 œufs de gros calibre
340 g de lait entier
140 g de farine tout usage
30 g d'eau
¼ c. à thé d'ail en poudre (isteğe bağlı)
¼ c. à thé de sel selon le goût

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 morceau

Sodyum 105.2 mg

Protein 5.5 g

Kalori 563.2 kJ / 134.6 kcal

Yağ 6.5 g

Lif 0.7 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 13.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rafraîchir et revitaliser 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Boule d'avoine au beurre de cacahuète

30 dk

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

25 dk

Gâteau marbré (végan)

1sa 20 dk

Smoothie vert

10 dk

Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine

45 dk

Rochers à la banane

15 dk

Lait d'amandes au thé matcha

10 dk

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

45 dk

Sauce barbecue aux oignons doux et à l'érable

30 dk

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30 dk

Muffins pour le Petit-Déjeuner

1sa

Limonade au concombre

5 dk