Vegan Oesterzwam Shoarma

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 45 dk

4 portie

Malzemeler

Oesterzwammen

gerookte paprikapoeder
1 tl
knoflookpoeder
1 tl
komijn, gemalen
1 tl
koriander, gemalen
1 tl
uienpoeder
1 tl
kaneel, gemalen
½ tl
zoete paprikapoeder
1 tl
gedroogde gemalen gember
½ tl
zout
1 tl
peper, gemalen
½ tl
harissa saus
20 g
olie
35 g
citroen 10 g sap uitgeperst, dun geraspte schil
½
ahornsiroop
40 g
oesterzwam
400 g

Yoghurt-muntsaus

teentje knoflook
1
peterselie, vers afgeplukt
5 g
munt, vers afgeplukt
5 g
sojamelk yoghurt
150 g
tahin
10 g
ahornsiroop
5 g
olie
5 g
zout
½ tl

Groenten en afwerking

rode ui
50 g
komkommer ontpit, in stukjes (2-3 cm)
80 g
rode paprika in stukjes (2-3 cm)
100 g
ijsbergsla in stukken (8-10 cm)
130 g
tarwebloem tortilla's groot (Ø 30 cm)
4

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1274 mg

Protein 10 g

Kalori 1560 kJ / 373 kcal

Yağ 17 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wij vieren onze eigenheid 25 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cashew- en kokosmelk

10 dk

Popeye's power bowl met bramen

Değerlendirme yok

Groene smoothie bowl met gojibessen

Değerlendirme yok

Chocolade salami

3sa 10 dk

Linzensoep met spinazie

50 dk

Vegan bosbessen en cheesecake muffins

1sa 20 dk

Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap

20 dk

Truffels van cacao en gedroogd fruit zonder toegevoegde suikers

45 dk

Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)

20 dk

Avocado limoen cheesecake (zonder toegevoegde suiker)

2sa 30 dk

Burgers van aardappelbeignets en spinazie

35 dk

Kip katsu curry met rijst

1sa 40 dk