Gestoomde Zeebrasem in Bouillon met Aardappelen

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 portie

Malzemeler

selderij bladeren
40 g
venkelknollen alleen uiteinden (4-5 cm)
40 g
teentje knoflook
1
korianderzaad
1 theelepel
graanmosterd
1 eetlepel
olijfolie
50 g
citroensap, vers geperst
30 g
zout plus extra voor kruiden
2 - 3 snuifje
zwarte peper, gemalen
2 - 3 snuifjes
selderstengels in stukken gesneden
100 g
venkelknollen in stukken gesneden
100 g
zeebrasem in hun geheel, gestript en schoongemaakt (ongeveer 500 g per stuk)
3
water
500 g
gedroogde laurierbladeren
2
aardappelen in blokjes (3 cm) (zie variatie)
1000 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 155.9 mg

Protein 21.1 g

Kalori 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Yağ 10.7 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 32.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Verfrissende Melkdrank

Verfrissende Melkdrank

5 dk

Temaki Sushi

Temaki Sushi

Değerlendirme yok

Taartjes van Prei en Venkel met Geitenkaas

Taartjes van Prei en Venkel met Geitenkaas

Değerlendirme yok

Thaise rode curry

Thaise rode curry

1sa

Kurkuma schillen

Kurkuma schillen

Değerlendirme yok

Aardappel- en gedroogde champignonsoep

Aardappel- en gedroogde champignonsoep

Değerlendirme yok

Taboulé met quinoa en tonijn

Taboulé met quinoa en tonijn

40 dk

Geitenkaas Frittata Sandwiches met Gekarameliseerde Rode Uienchutney

Geitenkaas Frittata Sandwiches met Gekarameliseerde Rode Uienchutney

Değerlendirme yok

Napolitaanse Pizza

Napolitaanse Pizza

Değerlendirme yok

Kimchi mac&cheese

Kimchi mac&cheese

50 dk

IJs van Mango en Passievrucht

IJs van Mango en Passievrucht

12sa

Mallorcaanse vissoep

Mallorcaanse vissoep

40 dk