Gestoomde Zeebrasem in Bouillon met Aardappelen

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 portie

Malzemeler

selderij bladeren
40 g
venkelknollen alleen uiteinden (4-5 cm)
40 g
teentje knoflook
1
korianderzaad
1 theelepel
graanmosterd
1 eetlepel
olijfolie
50 g
citroensap, vers geperst
30 g
zout plus extra voor kruiden
2 - 3 snuifje
zwarte peper, gemalen
2 - 3 snuifjes
selderstengels in stukken gesneden
100 g
venkelknollen in stukken gesneden
100 g
zeebrasem in hun geheel, gestript en schoongemaakt (ongeveer 500 g per stuk)
3
water
500 g
gedroogde laurierbladeren
2
aardappelen in blokjes (3 cm) (zie variatie)
1000 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 155.9 mg

Protein 21.1 g

Kalori 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Yağ 10.7 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 32.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Geode cake

Değerlendirme yok

Hartige cashew roomkaas

Değerlendirme yok

Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen

50 dk

Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's

16sa

Inktvis, chorizo en witte bonenstoofpot

5sa 30 dk

Abrikozenlikeur

30 dk

Kippennoedelsoep

1sa 35 dk

Kip in Tomaten-Uiensaus

Değerlendirme yok

Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade

Değerlendirme yok

Witte Bonensoep met Aardappelen en Chorizo

35 dk

Gyoza met kip en knoflook

45 dk

Portugees brood (Pão de água)

3sa 30 dk