Menu: Broccoli en Edamame Soep met Gorgonzola, Zalm met Groenten en Dillesaus

Değerlendirme yok

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 45 dk

6 portie

Malzemeler

teentjes knoflook
2
gele uien in vieren gesneden
150 g
olijfolie
50 g
broccoliroosjes
350 g
sojabonen edamame, bevroren
200 g
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
2
water
850 g
aardappelen gesneden (2 cm)
600 g
courgettes ongepeld, in plakjes gesneden (2 cm)
300 g
rode uien in achtsten gesneden
300 g
pompoen geschild, in stukken gesneden
200 g
rode paprika's in staafjes gesneden (1 cm)
300 g
zalmfilet, vers aan één stuk (ongeveer 20 cm x 30 cm)
1200 g
room, 35% vet
100 g
gorgonzola in stukken gesneden
120 g
verse dille
20 g
gele uien in vieren gesneden
200 g
bloem
30 g
zout
1 theelepel
crème fraîche
150 g
mosterd
75 g
zwarte peper, gemalen
1 snuifje

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 6 portie

Sodyum 15344.2 mg

Protein 374.5 g

Kalori 22649.6 kJ / 5413.4 kcal

Yağ 322.7 g

Lif 48.5 g

Doymuş Yağ 99.2 g

Karbonhidrat 281.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Er is altijd een plek aan onze tafel 30 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kokos-Kabeljauwcurry

Değerlendirme yok

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

40 dk

Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble

55 dk

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20 dk

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

Değerlendirme yok

Rog met Kappertjes

Değerlendirme yok

Tongrolletjes met Prei en Pommes Duchesse

30 dk

Vis met Tahinisaus en Tabouleh van Bloemkool

35 dk

Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik

Değerlendirme yok

Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette

Değerlendirme yok

Kikkererwtenstoofpot met Octopus en Mosselen

Değerlendirme yok

Zeevruchtensoep

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster