Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 stuk

Malzemeler

kerstomaten gehalveerd
200 g
zout
1 ½ tl
peper, gemalen
2 snuifje
groene erwten, vers
400 g
400 g doperwten, bevroren, ontdooid
olijfolie
50 g
feta kaas verkruimeld
150 g
tarwebloem tortilla's volkoren
6

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Protein 11.4 g

Kalori 1444.8 kJ / 345.3 kcal

Yağ 17.6 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 36.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Met eenvoudige ingrediënten creëren we magie 30 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

25 dk

Kokos Dahl

Kokos Dahl

25 dk

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35 dk

Zoete aardappellasagne

Zoete aardappellasagne

1sa 20 dk

Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap

Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap

20 dk

Eendenborst, Rode kool en Knolselder

Eendenborst, Rode kool en Knolselder

Değerlendirme yok

Amandelpap

Amandelpap

10 dk

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Değerlendirme yok

Pikant Rundvlees met Rode Paprika

Pikant Rundvlees met Rode Paprika

30 dk

Vegan Aubergine Massaman Curry

Vegan Aubergine Massaman Curry

50 dk

Smoothie bowl met kersen en cacao nibs

Smoothie bowl met kersen en cacao nibs

10 dk

Quiche met kool en broccoli

Quiche met kool en broccoli

1sa 30 dk