Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

4.4 18 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 doses

Malzemeler

lentilhas verdes secas
300 g
sal
2 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
1300 g
esparguete s/ glúten
350 g
azeite mais q.b. p/ envolver
30 g
dentes de alho
2
cebola
100 g
curgete cortada em pedaços
200 g
tomate em pedaços
400 g
cogumelos laminados
150 g
pimento vermelho cortado em cubos
150 g
orégãos
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 799.6 mg

Protein 22.2 g

Kalori 1994.2 kJ / 476.6 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 9.6 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 83.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Massas longas para a Bimby® TM7 65 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filetes de peixe com batata gratinada

1sa 10 dk

One pot de frango

25 dk

Linguine com salmão, queijo-creme e lima

50 dk

Carbonara com couve

35 dk

One pot de massa com salsicha

30 dk

Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari

35 dk

Caril de camarão com manga

35 dk

Legumes à Brás

35 dk

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45 dk

Cannelloni de frango com requeijão

1sa 30 dk

Salada de batata com atum e ovo

40 dk

Salmão a vapor com couve e alho-francês

45 dk