Insalata greca di broccoli con pesto di rucola e limone arrostito

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porzioni

Malzemeler

60 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2 cm)

Pesto di rucola

30 g di pinoli
2 spicchi di aglio
85 g di rucola
75 g di olio extravergine di oliva
¼ di cucchiaino di sale

Verdure e finitura

olio di oliva per l'ingrassaggio
560 g di cimette di broccoli
220 g di cipolle rosse a fette sottili (1 mm)
220 g di pomodori ciliegino dimezzato
150 g di formaggio feta si sbriciola
2 limoni dimezzati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 497 mg

Protein 12 g

Kalori 1383 kJ / 331 kcal

Yağ 27 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cucinare come non mai. 203 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Insalata di Green Goddess

20 dk

Tortelloni con pesto di nocciole

20 dk

Sangria al basilico e lampone

40 dk

Torta salata di carne trita e carote

1sa 20 dk

Pollo al peperoncino e lime con riso al cavolfiore

Değerlendirme yok

Pesce all'aglio e limone

Değerlendirme yok

Panna cotta con coulis di mango

4sa 15 dk

Salmone con noodles di zucchine

25 dk

Poke-Bowl

35 dk

Torta salata con pollo e porro

Değerlendirme yok

Stufato di pollo alla senape

40 dk

Dip di datteri e curry

5 dk