Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
1 - 2
carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
1 - 2

Broccoli pesto

garlic clove
1
broccoli broken into florets
50 g
blanched almonds
20 g
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
30 g
grapeseed oil
80 g
apple cider vinegar
1 ½ tsp
fresh basil leaves only
2 - 3 sprigs

Zoodles

water
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 136.7 mg

Protein 5.2 g

Kalori 1100.2 kJ / 263 kcal

Yağ 24.7 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 6.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralize your life (TM5) 17 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gluten free loaves

2sa 15 dk

Keto Cheesecake

7sa 20 dk

Spicy chips on a stick (Thermomix® Spiralizer, TM5)

30 dk

Spicy Spiralized Zucchini Spaghetti Carbonara

40 dk

Spiral smoked salmon salad (Thermomix® Spiralizer, using modes, Adam Liaw)

10 dk

Steamed snapper with Sicilian caponata

1sa 40 dk

Grated Carrot Salad (TM6)

10 dk

Cucumber Salad with Dill and Yoghurt Dressing

10 dk

Quick sliced pickle - demo (Thermomix® Cutter)

5 dk

Quick grated pickle - demo (Thermomix® Cutter)

Değerlendirme yok

Apple tart (Thermomix® Cutter)

1sa

Orange curry dressing

10 dk