Ana içeriğe geç Arama
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)
4.0 1 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
Broccoli pesto
  • garlic clove
    1
  • broccoli broken into florets
    50 g
  • blanched almonds
    20 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    30 g
  • grapeseed oil
    80 g
  • apple cider vinegar
    1 ½ tsp
  • fresh basil leaves only
    2 - 3 sprigs
Zoodles
  • water
    500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 136.7 mg
Protein 5.2 g
Kalori 1100.2 kJ / 263 kcal
Yağ 24.7 g
Lif 2.2 g
Doymuş Yağ 3.4 g
Karbonhidrat 6.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralize your life (TM5) 17 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yorkshire puddings

4.8(56)

3sa 40 dk

Chhole (chickpea curry) and rice

4.6(18)

45 dk

Sichuan zucchini and eggplant

4.3(40)

1sa 15 dk

Steamed Chinese greens

4.5(143)

30 dk

Soutzoukakia ("little sausages") with rice

4.1(179)

1sa

Stuffed tomatoes

3.3(18)

50 dk

Pickled Korean daikon

5.0(1)

20 dk

Savoy cabbage with curry leaves & mustard seeds

3.6(5)

20 dk

Sicilian prawn salad

5.0(2)

40 dk

Spiralized carrot and apple salad with feta cheese and nuts (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Değerlendirme yok

Hasselback potatoes with curry butter

5.0(2)

1sa 15 dk

Tempura vegetables

1.0(1)

30 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster