Cihazlar ve Aksesuarlar
Ρατατούιγ με μελιτζάνες, κατσικίσιο τυρί και ντομάτες (TM6)
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
ντομάτες φοινικωτές ολόκληρες200 γρ.
-
μελιτζάνα πλυμένη, χωρίς το κοτσάνι, κομμένη στη μέση κατά μήκος160 γρ.
-
αλάτι και ακόμα ¼ κ.γλ.2 πρέζες
-
σκληρό τυρί, χορτοφαγικό, σε κομμάτια (2 εκ.)τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια (2 εκ.)60 γρ.
-
καρύδια, κομμένα στη μέση25 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
φρέσκα φύλλα βασιλικού50 γρ.
-
ελαιόλαδο100 γρ.
-
μαλακό κατσικίσιο τυρί σε λεπτές φέτες200 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη4 πρέζες
-
σιρόπι αγαύηςμέλι50 γρ.
-
ξίδι από λευκό κρασί40 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
660.2 mg
Protein
16.7 g
Kalori
2157.4 kJ /
515.6 kcal
Yağ
43.5 g
Lif
2.5 g
Doymuş Yağ
13.6 g
Karbonhidrat
16.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Ελαφριά και εύκολα
6 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ντολμαδάκια γιαλαντζί
1sa 20 dk
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
1sa
Εύκολη σπανακόπιτα
2sa 10 dk
Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί
1sa
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20 dk
Ομελέτα με μανιτάρια
40 dk
Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί
1sa
Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ
40 dk
Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε
25 dk
Στριφτή πίτα με γλυκοπατάτα, σπανάκι και κουκουνάρι
1sa 40 dk
Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα
Değerlendirme yok
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45 dk