Ψιλοκομμένη μεσογειακή σαλάτα με ψητές πιπεριές (Thermomix® Cutter)

Ψιλοκομμένη μεσογειακή σαλάτα με ψητές πιπεριές (Thermomix® Cutter)

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 μερίδες

Malzemeler

κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στα 4
1
αγγουράκι που έχετε κόψει τις άκρες του
1
σκελίδες σκόρδο
2
ρίγανη, αποξηραμένη
3 κ.γλ.
κόκκινες πιπεριές Φλωρίνης, από βαζάκι στραγγισμένες, σε κομμάτια
360 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
60 γρ.
ξίδι από λευκό κρασί
60 γρ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
μέλι
1 κ.γλ.
μαρούλι Romaine baby κομμένο στη μέση, χωρίς το σκληρό κοτσάνι του
1
νερό
950 γρ.
ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι
120 γρ.
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα
400 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
120 γρ.
πράσινο τσίλι, φρέσκο σε φέτες, ξεσποριασμένο αν προτιμάτε
½ - 1
φέτα (200 γρ.), θρυμματισμένη
1 συσκευασία
βασιλικό, φρέσκo μόνο τα φύλλα, για το σερβίρισμα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 1140.8 mg

Protein 16.7 g

Kalori 2129 kJ / 508.8 kcal

Yağ 31.6 g

Lif 10.9 g

Doymuş Yağ 10.3 g

Karbonhidrat 42.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ελαφριά και εύκολα 6 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Κοτόπουλο με μπύρα

1sa 30 dk

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

Değerlendirme yok

Σπαγγέτι καρμπονάρα

40 dk

Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

Değerlendirme yok

Μείγμα μπαχαρικών garam masala

10 dk

Ρόστι Βέρνης

40 dk

Χορτοφαγική πίτσα

1sa 40 dk

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά XXL

Değerlendirme yok

Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά

Değerlendirme yok

Ψητό κοτόπουλο Chimichurri

Değerlendirme yok

Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

45 dk

Αφρός φράουλας

1sa