Omlet z ziołami na parze

4.1 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

1 porcja

Malzemeler

10 g mieszanych ziół, świeżych np. pietruszki, koperku, bazylii, tymianku
3 jajka
1 łyżka mleka
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
300 g wody
1 - 2 łyżki serka kremowego śmietankowego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 503.3 mg

Protein 25 g

Kalori 1527 kJ / 365 kcal

Yağ 25.5 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 10.3 g

Karbonhidrat 9.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta lekkostrawna 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 dk

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40 dk

Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami

50 dk

Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)

35 dk

Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

30 dk

Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy

30 dk

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 dk

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 dk

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 dk

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

45 dk

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35 dk

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 dk