Omlet z ziołami na parze

4.4 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

1 porcja

Malzemeler

10 g mieszanych ziół, świeżych np. pietruszki, koperku, bazylii, tymianku
3 jajka
1 łyżka mleka
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
300 g wody
1 - 2 łyżki serka kremowego śmietankowego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 503.3 mg

Protein 25 g

Kalori 1527 kJ / 365 kcal

Yağ 25.5 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 10.3 g

Karbonhidrat 9.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta lekkostrawna 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sos koperkowy z łososiem

30 dk

Makaron z cukinii z sosem cytrynowym

15 dk

Omlety na parze z krewetkami

35 dk

Jajecznica na parze

15 dk

Lekkostrawny krupnik

55 dk

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40 dk

Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami

1sa

Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)

45 dk

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 dk

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40 dk

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

50 dk

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 dk